Compàs Banyoles

Ejercicio físico Pre-Part

Desde 16€ sesión

El programa​

Durante el proceso de gestación toda mujer experimenta múltiples cambios en su cuerpo, desde musculares, hormonales, respiratorios, digestivos hasta un largo etcétera. Todos estos procesos se producirán en un período de tiempo relativamente corto, haciendo trabajar mucho en el cuerpo para poder adaptarse. Esto puede traducirse en problemas durante y después del embarazo.

La realización de actividad física nos servirá para mantener y mejorar el estado de salud durante el embarazo, realizando ejercicios físicos guiados por una fisioterapeuta a fin de flexibilizar y tonificar todas aquellas partes del cuerpo que más cambios pueden sufrir durante la gestación, minimizando sus posibles secuelas, haciendo que vivas tu embarazo de forma saludable y feliz.

Trabajaremos también para informarte y enseñarte posturas que faciliten y relajen la zona de la pelvis para cuando llegue el proceso de dilatación y parto.

Los beneficios en la embarazada si realiza actividad física y terapéutica de forma regular serán:

  • Mejora del estado de ánimo y aumento de los niveles de energía
  • Mejora de tu postura y esquema corporal
  • Mejora de la calidad del sueño
  • Control del estrés y la ansiedad
  • Más libertad de movimiento de la pelvis
  • Primera etapa del parto más corta
  • Mejora del tiempo de recuperación post parto

Así pues, la realización de ejercicio físico durante el embarazo nos servirá para disminuir posibles patologías como:

  • Lesiones músculo-esqueléticas
  • Diabetes gestacional
  • Preeclampsia
  • Cesárea
  • Episiotomía
  • Estres fetal y reducción complicaciones del recién nacido
  • Parte prematuro
  • Estreñimiento
  • Inflamación y mala circulación miembros inferiores

Desarrollo físico Para personas de mediana edad Desde 16€ sesión*  El programa​ Por personas de hasta mediana edad, destinado a recuperar o

Ejercicio físico Post-Part Desde 16€ sesión*  El programa​ La recuperación postparto es clave para volver a gozar de una buena salud después

Enfermo oncológico Para personas con patologías Desde 16€ sesión*  El programa​ Ejercicio físico de trabajo cardiovascular, movilidad articular, flexibilidad muscular y trabajo

Patología Cardiorrespiratoria Para personas con patologías cardíacas. Desde 16€ sesión*  El programa​ Personas de cualquier edad que sufran algún tipo de patología

¡Que la fuerza te acompañe! Para personas de edad avanzada Desde 16€ sesión*  El programa​ Para personas de cierta edad que no

Readaptación al esfuerzo Para personas deportistas Desde 16€ sesión*  El programa​ Es el programa de readaptación para personas que realizan deporte independientemente

Salud metabólica Para personas que sufren problemas metabólicos Desde 16€ sesión* El programa​ Programa de ejercicio físico destinado a recuperar la salud

Los programas son de una sesión semanal de una hora de duración,
más trabajo a domicilio pueden ser sesiones individuales, por parejas o en grupos de tres.

Todos los programas están realizados por fisioterapeutas y/o licenciados en actividad física formados y con experiencia en
el desarrollo de programas de actividad física por personas con problemas de salud específicos.

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